近ごろ、昔の水銀体温計では測定できない３５度以下の低体温という人がとても増えています。どうしてこんなにも日本人の体温が低くなってしまったのでしょうか？････と続きます。
アーカイブ
2013年ことぶき８月号 連載第20回 「薄味は健康の源」
五島列島からヒラマサが届きます。以前は小料理屋の親方の所に持っていって捌いてもらっていたのですが、今では自分で捌けるようになりました。ところでわが家にはインスタントのダシや化学調味料はありません。カツオと昆布で出汁を取り薄味で料理すると････と続きます。
2013年ことぶき７月号 連載第19回 「夏山で成長しよう」
今どきの小学生と登山をすると、驚くことがいっぱい！ 例えば水筒の中身。今は水道の水、昔は少々の塩を入れた麦茶。それはミネラルを補うという生活の知恵だったのです････と続きます。
2013年ことぶき６月号 連載第18回 「音楽で心をキレイに」
2013年ことぶき５月号 連載第17回 「目標を持つことから再出発！」
2013年ことぶき４月号 連載第16回 「からだが教えてくれる異変を放っておくことなかれ」
2013年ことぶき３月号 連載第15回 「ストレスによって起きためまい」
あの東日本大震災から２年が経ちました。人生で、今まで経験したことのないような恐怖感。知らない間にストレスとなり、いろいろな形で、私たちのからだに、警告反応を発し始めるものです・・・・・ と続きます。
2013年ことぶき２月号 連載第14回 「胆石の手術で感じた物足りなさ？」
癇癪（肝胆臓の石）持ち？の私が内視鏡手術で摘出してもらった胆石は、最近増えているという黒色色素系の胆石でした。最近増えているということは、生活習慣や食習慣に関係があるのかストレスを受けやすい体質的なものなのか、ストレスを受ける環境下にいたからなのか、大いに興味があるところなのですが・・・・
2013年ことぶき１月号 連載第13回 「日本人であるならお米をもっと大切に」
2012年ことぶき12月号 連載第12回 「ストックを持ってウォーキング」
ひと昔前は、街の歩道を歩くとき、ストックを両手に持っている人はいませんでした。ただ最近は、スキーの距離競技のようなノルディックウォーキングが流行っているのです。と続きます。