2020ことぶき2月号pdf版

全国版健康情報誌「ことぶき」（寿出版株式会社）の２月号　店頭から「こんにちは」のページに連載第98回目が掲載されました。題名は「加齢で硬くなるからだを柔らかく」です。女優の野村真美さんを交えた主治医2月号の鼎談に参加してきました。自称健康オタクの野村さん、あの美しさを維持するための努力と体の柔らかさに驚かされました･･･

2020ことぶき1月号pdf版

全国版健康情報誌「ことぶき」（寿出版株式会社）の１月号　店頭から「こんにちは」のページに連載第97回目が掲載されました。題名は「変形性膝関節症には末長い対処を」です。ペットボトルのキャップを回せない、ビンのフタも開けられない。そうしたときもまた、ヒトは筋肉の衰えを感じるのでしょう。腿の筋肉が衰えると変形性膝関節症を起こします。そうならないために常々しっかり鍛えておきましょう････と続きます。