2019ことぶき10月号_pdf版

全国版健康情報誌「ことぶき」（寿出版株式会社）の10月号 店頭から「こんにちは」の ページに連載94回目が掲載されました。題名は「まず室内で筋肉トレーニングを」です。
身体を鍛えようといきなりジムなどに行くとつい頑張り過ぎて、筋肉を痛めたりします。 それを治そうと整形外科でレーザー治療をしてもらったら、とんでもない痛みに襲われ
て･･･と続きます。