宮川薬局健康ニュース3月号pdf版

・ワクチンで感染予防

・血圧が高い人は強くいきむ運動はしない！

・命に関わることもある怖いいびき

宮川薬局健康ニュース２月号pdf版

・気をつけたい感染症

・静的ストレッチは副交感神経を活発にする

・緑茶とコーヒーの健康効果

宮川薬局健康ニュース１月号pdf版

・ノロウイルスは手洗い、流水洗浄で予防

・メタボが影響する人も多い？

・子供の頃からの生活習慣も大切

宮川薬局健康ニュース12月号pdf版

・四季折々のくらし方をしよう

・冬の寒さを乗り切るくらし方

・ブルーライトとの付き合い方

宮川薬局健康ニュース11月号pdf版

･心身の不調は体内時計の乱れ

・ストレスが痛みを悪化させることがある

・食事、排便習慣、運動によって便秘を予防

宮川薬局健康ニュース10月号pdf版

・保健機能食品を正しく知る

・よい飲酒、悪い飲酒

・ヨガで大切な三つの要素

宮川薬局健康ニュース９月号pdf版

・健診からみえてくること

・ロコモの始まりは膝や腰などの痛み

・脳を使いながら体を動かすと効果的

宮川薬局健康ニュース８月号pdf版

・食物繊維は肥満・糖尿病・心筋梗塞を防ぐ

・カリウムは余分な塩分の排出を促す

・禁煙すればその瞬間からガンが遠ざかる

宮川薬局健康ニュース7月号pdf版

・塩分を取りすぎると胃がんのリスクも上がる

・筋肉まで落とすダイエットはＮＧ

・メタボも痩せすぎもロコモを招く

宮川薬局健康ニュース６月号pdf版

・肥満がある人は要注意！ペットボトル症候群

・調味料・味付け・具を工夫して減塩対策を

・無理なダイエットは脂肪肝を招く？