宮川薬局健康ニュース２月号pdf版

・筋肉トレーニングを含む運動が基本

・荒れてからではなく日ごろのケアが大切

・ロングフライト血栓症に注意を

宮川薬局健康ニュース１月号pdf版

・高血圧より血圧サージが危ない

・ガンがなくなれば平均余命は延びる？

・体温が３６℃未満の人は37.9％も

宮川薬局健康ニュース12月号pdf版

・個人の健康･医療情報を持ち歩く時代に

・女性の骨量は閉経後に減りやすい

・ヘルペスウイルスって？

宮川薬局健康ニュース11月号pdf版

・歯周病は糖尿病を悪化させる

・痩せが筋肉や骨の老化を促す

・アニマルセラピーって？

宮川薬局健康ニュース10月号pdf版

・心・体・行動の変化があれば要注意

・ストレッチ運動の種類と効果

・日本発、筋肉を効率的に増やすスロートレーニング

宮川薬局健康ニュース９月号pdf版

・脂肪が減っても筋肉がなければ長生きできない

・朝食を抜くと朝の血圧が上がりやすい

・睡眠日誌をつけて睡眠の誤解を解く

宮川薬局健康ニュース8月号pdf版

・３つの筋肉を鍛える

・60歳未満の便秘は女性に多い

・起床時間を一定にして体内時計を整える

宮川薬局健康ニュース7月号pdf版

・スロージョギングとは

・筋肉を緩めて心身をリラックスさせる筋弛緩法

・日常のケアで口臭を防ぐ

宮川薬局健康ニュース6月号pdf版

・インターバルジョギング

・大人のむし歯はかぶせ物などの境目と歯の根元にできやすい

・睡眠不足で生活習慣病に

宮川薬局健康ニュース5月号pdf版

・いつもより速くかっこよく歩く

・ストレスゼロでも過剰でも不調に

・低栄養を防ぐには粗食をやめる