４１９３が久々のトレッキング。準備万端のつもりが登山靴を積むのを忘れた。それに気がついたのは山の駐車場に行ってから。しようがないのでスニーカーのままで山頂に向かったのでした。岩の間にスニーカーが挟まれたり、ぐらつく石の上で堪えたり、砂利で滑りそうなのを我慢したりで、登山靴では考えられない筋肉を酷使したみたい。下山の途中ですねの外側がつるので揉みながら歩いていました。普段から筋トレしていたので捻挫することもなかったのですが、山で一番大事なのは登山靴！を実感した次第。大反省！