201707ことぶき 7月号pdf版

全国版健康情報誌「ことぶき」（寿出版株式会社）の７月号 店頭から「こんにちは」のページに 連載67回目が掲載されました。題名は「一生トレーニングを」です。トレーニングするのはいいがマシーンなどを使って自分のペースでトレーニングできる場合は良いが、エアロビクスなどその場の雰囲気に飲まれてしまってつい無理をすると関節を痛めたりするので注意が必要です････と続きます。